メタ認知とはメタ認知とは、自分自身の思考や知識についての認識や理解を指します。つまり、自分が何を知っていて、何を知らないのかを認識することができる能力です。メタ認知には、自己監視や自己評価、自己修正などの機能が含まれています。例えば、テストを受けた後に自分自身の成績を評価し、自分の弱点や改善すべき点を特定することができるのは、メタ認知能力の一つです。また、メタ認知は、自分の思考過程を監視し、必要に応じて修正することも可能にします。例えば、数学の問題を解く際に、自分自身の答えを再確認することができ、誤りを発見して修正することができます。簡単に言えばメタ認知とは自分自身についての思考を認識する能力のことであり、自己評価や自己修正などの機能が含まれます。この能力は、学習や問題解決、コミュニケーションなど、ビジネスに限らず多くの面で重要です。メタ認知力を鍛えるメリットメタ認知能力が高い人は、自分自身の思考過程を監視し、必要に応じて修正することができます。この能力は、問題解決において非常に重要であり、新しい課題に取り組んでいく際にも役立ちます。自己評価能力が高い：メタ認知能力が高い人は、自分自身の能力やスキルを正確に評価することができます。これは、自分がどのような仕事に向いているのかを知るために役立ち、適切なキャリアパスを選ぶことができます。自己調整能力が高い：メタ認知能力が高い人は、自分自身を管理することができます。自分自身の行動や思考を自己監視し、必要に応じて修正することができます。これは、ストレスの多い状況で冷静に対処することができるため、ビジネスの場での自己コントロールに役立ちます。チームプレイ能力が高い：メタ認知能力が高い人は、自分自身だけでなく他人の思考や行動をも監視することができます。これは、コミュニケーションやチームワークにおいて非常に重要であり、チーム全体のパフォーマンスを向上させることができます。学習能力が高い：メタ認知能力が高い人は、自分自身の学習についても自己評価や自己調整を行うことができます。これは、自己学習や継続的なスキルアップに役立ち、業務に必要な新しい知識やスキルを習得することができます。以上のように、メタ認知能力が高い人はビジネスにおいて様々なメリットがあります。そのため、ビジネスの成功に向けてメタ認知能力を高めることは非常に重要です。どうやって鍛える？では、そんなにもメリットだらけのメタ認知力をあげるにはどうしたらいいのか？簡単では無いと思いますが、下記の様な事を日頃から気をつけて自戒することで自然と鍛えられていきます（既にメタ認知力の必要性が分かってる人は出来るはず）。フィードバックを受ける：同僚や上司に自分自身の仕事についてフィードバックをもらったり、友人に自分自身についてのアドバイスをもらい、それをフラットに聞く事。最終的には自分自身の主観ですが、第三者の視点を軽視しない、自信過剰はいけません。新しいことに挑戦する：新しいスポーツを始めたり、新しい分野を学んだりすることは自分自身の認知領域を拡大する意味で非常に有効です。専門的な事を追求することも当然大事ですが、その周辺領域の知識を浅くでもつけて行くことが良いです。自己観察を行う：自分自身の思考や行動を観察することで、自分自身についての理解を深めることができます。例えば、1日の終わりに風呂に入りながら自分自身の行動を振り返ってみたり、ある状況で自分自身がどのような思考をしていたかを考えることが役立ちます。その時にいた相手の立場になって自分を見るトレーニングです。まとめ「メタ認知」という言葉は比較的最近言われているのですが、要は（自己を）俯瞰して見るという事です。これは、マーケティングや戦略論的にもしごく基本的な事で、それこそ孫子の兵法などでもこの指摘を何度も書いてあります。それが千年以上経ってもまだビジネスにおいて大事だと言われるくらいに人間はそもそもメタ認知力が備わって無いということです。一般的には出来ない能力だと言えるでしょう。だから、身につける必要があるんですねｗ